Mitte der Woche geht es um Bewegung und die Frage, wie man sportliche Vorhaben realistisch plant. Darüber hinaus spricht Politikwissenschafterin Barbara Prainsack von der Universität Wien über den Stellenwert von Solidarität zwischen Staaten. Modeexpertin Martina Reuter präsentiert aktuelle Trends. Vorgestellt werden außerdem die "Brettspielwölfe" aus St. Pölten, die Menschen unterschiedlicher Generationen an einen Tisch bringen und gemeinsames Spielen fördern. Kulinarisch wartet in "Einfach gut" eine Erdäpfelroulade mit Pilzfüllung und Rote-Rüben-Creme.