Sechs Jugendliche trainieren für ein Ziel, den Crosslauf in Oberhof. Über mehrere Monate bereiten sie sich mit den Trainern Heidi und Lars darauf vor. In Folge 12 verirrt sich das Team beim Waldlauf und läuft länger, als geplant. Die Nerven liegen danach blank. Heidi und Lars versuchen den Teamzusammenhalt zu retten. Beim Waldlauf verirrt sich das Team und läuft länger, als geplant. Alle halten durch, aber die Nerven liegen danach blank. Durch gemeinsame Zeit am Lagerfeuer und witzige Trainings versuchen Heidi und Lars den Teamzusammenhalt zu retten.